RETROUVER CONFIANCE EN SOI

Ne vous comparez pas aux autres.

Ce comparer aux autres c’est super nul et ça n’apporte jamais rien de bon.

Vous êtes unique, et c’est ça qui déchire chez vous !
Ne décidez jamais que l’unicité de quelqu’un d’autre vaut mieux que la vôtre.

 

Apprendre à dire non.

C’est très lié au point précédent. Et c’est, autre autres, un moyen de vous dégagez du temps.
Arrêter de toujours faire passer les besoins des autres avant les vôtres. Il est temps d’inverser la vapeur !

 

Apprenez à vous pardonner.

La culpabilité fait sans aucun doute parti des forces les plus destructrice.
Ça ne vous rend pas meilleur, ça n’efface pas les actions passées. Cela vous rend simplement plus triste et vous empêche de profiter pleinement de ce que la vie vous apporte.

Vous avez foiré parfois, et ça arrivera encore. Cessez de trimballer votre culpabilité, ce n’est pas sain.
Libérez-vous, pardonnez-vous.

 

Acceptez les compliments.

Vous avez-vu les réactions extrêmement gênantes que nous avons quand on nous fait un compliment ? Cette capacité que nous avons à démentir ou minimiser : « Merci mais… » Non. Merci tout court ça devrait suffire !
Laissez entrer l’amour simplement, vous verrez ça fait du bien.

 

Prenez soin de votre corps.

Et oui, l’esprit c’est important, mais celui qui nous tient chaque jour c’est le corps. Nous avons besoin de lui avant tout autre chose.
Et pourtant, dès qu’on a pas le temps, qu’on est absorbé par le quotidien, c’est le soin du corps qui passe à la trape.

Prenez soin de votre corps, hydratez-le, dites lui des mots d’amour, bougez-le, nourrissez-le correctement, étirez-le, faites attention à lui, tout simplement !

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